こんにちは!サロン・ド・アイのきむらひとみです。

アクセス・コンシャスネス™関連のお話には、よく「破壊」という言葉が遣われます。
先日も、アクセス・バーズ™のお話をしていたとき、この「破壊」という言葉を遣ったところ、
「破壊って、怖い….。😱」
という方がいらっしゃいました。
これまでも、そうおっしゃる方が多いのですね。
「破壊」という言葉から連想されるもの。
それは、
「大切なものが壊れる….。😭」
という恐怖心なのでしょうか。
「破壊」のイメージ
確かに、これは怖いかも…。😖
そう、言葉というものは、案外厄介なものなんですね。
言葉からイメージすることは、人それぞれで違います。
言葉には「言霊」といわれるように、力があります。
その反面、ジャッジ(思い込み)が強いものでもあるのですね。
例えば、けんかになる時って、
「○○って言ってくれたらわかったのに、××なんていうからわからなかったじゃないの!😠 😡」
っていうことがないですか?
それだけ、言葉にはそれぞれの観点(ポイント・オブ・ビュー、略してPOV)が存在しているというわけです。
と、いうことは、その観点を変えてみたら、その言葉から受けとるイメージも変わるってものですよね?
そこで。
アクセス・コンシャスネス™で遣われる「破壊」という言葉を、このように捉えてみてはいかがでしょうか?
例えば、戸棚の整理をするとき。
戸棚の中がごちゃごちゃしているときって、一旦全部外に出すこと、多くありませんか?
この「一旦、全部外に出す」、これが「破壊」だとしたら?
だって、それまでの「ごちゃごちゃしている戸棚」という状態が「一旦なくなる」でしょ?
状態がなくなる=破壊
どうです?怖くなくなってきませんか?
まさに「スペースができる」ということです。
そして、戸棚の中をきれいに掃除したら、次に、入っていたものをもう一度入れ直しますよね?
このとき、ただ、何も考えずに、単に出したものを、機械的に入れ直すだけだと、何も変わりません。
だから、入れ直すときに、ちょっと考えること。
「これ、もういらないよな。」とか。
「ここに入れていると、取り出しにくかったから、今度は別の位置に置こう。」とか。
もっとも、考えた末に、「やっぱり、これまでの状態のままがベスト!」と思えばそれはそれでいいんです。
もう一度、以前と同じように入れ直してもいいし、まったく違うように入れてもいい。また、まったく別のものを入れてもいい。
それは、あなたの自由、あなたの選択、です。
入れるときにちょっと考えてみたら、「これはいらないな。」「これ、こっちに入れておこう。」などといった行動、それが「変化」であり、「いままでにない選択」なのですね。
だから、私はいつも寝る前に、これまでのすべてのもの・こと・人と、私との関係性とリレーションシップを、すべて破壊してもらうようお願いしています。
明くる日に目覚めたら、昨日までしなかったようなことをし始めるかもしれないし。
これまでと出逢わなかった人と、出逢うかもしれないし。
これまでの人との関係性が変わるかもしれないし。
いやいや、同じことをするかもしれないし。
変えてもいいし、変えなくてもいい。
それは、私の選択。
その選択が自由にできるように、一旦「破壊」してもらうよう、お願いするのですね。
例えば、あなたのパートナーや家族、友人や知人との関係が、以前とは違ってうまくいかなくなってきたとき。
「昔はこんなじゃなかったのに。」と思っていませんか?
そう。昔はこんなじゃなく、もっと良好な関係が築けていた。
でも、今はそうじゃない、ですよね?
じゃぁ、今のその関係性を一旦「破壊」してしまったら、まったく新しい関係性を作ることができると思いませんか?
そして、「こんなじゃなかった昔。」という、自分が大好きだった頃の関係性よりも、さらにもっといい新たな関係性を作るためには、何をすればいい?
そう考えやすくなりませんか?
もう1つの例。
たとえば、大好きなカレとの仲が、なかなか進展しない。
その「進展しない」状況である今の関係性を、一旦すべて「破壊」したとしたら?
そして、その後、カレとの新しい関係性を考えてみてください。
たとえば、今つきあっているカレとは、上司と部下の関係。だから、なかなかカレは自分のことを結婚相手として見ようとしてくれない。しかも、カレは何かと命令口調。自分はどうしてもカレの顔色ばかりうかがってしまう。
自分は、カレと結婚したい。そして、もっと自由にいいたいことを言い合える関係でありたいのに….。そう思っているようなケースがあるとしましょう。
その関係性を一旦壊してなかったことにして、ただの1人の男性と女性というカタチで出会っていたとしたら、そして、彼と対等な関係でいるとしたら、カレに対してどのような意識をもてる?何ができる?
そう考えられたとしたら?
どうですか?新たな関係性のために、何かを変えられませんか?
あなたのカレに対してのものの見方が変わると、カレも当然あなたに対するものの見方も変わります。
こんなふうに一旦、「破壊」して、何もなかった状態にすると、いろんな選択肢が考えられませんか?ただ、悶々とした毎日を送るよりも、何かを「選択」しなおすことで、心の持ち方が変わりませんか?
もし、「少し待つ。」と自分で決めたなら、それは「相手に待たされている。」のではなく、あなたが「待つ」と決めたこと、つまりあなたが選択したことです。
人に待たされている、と思うこと。
自分が待ってあげている、と思うこと。
どちらが、あなたにとって気持ちが楽ですか?
あなたは何でも、自由に選択できる。
人に言われたから、状況がそうだから….、ではなく、自由に何でも選択できるものの中からあなた自身が選択したこと。
そして、「破壊」すれば、「変えられない。」「変わるわけがない。」と思っていたものを、変えられる。そして、新たに自由に選択できるようになるのです。
いつでも変えられる。
いつでも変われる。
そして、すべては自分の選択したこと。
そう思ったら、イライラしたり、悶々としたりしないのではないですか?
どうでしょう?
「破壊」をこんなふうに捉えてみませんか?
すべては、「破壊」から始まる。
そう思えば、「破壊」は怖くなくなるのではないでしょうか?
「破壊」するのも悪くないかも〜!🙂
な〜んだ!「破壊」OK!😝 😀
「破壊」したい〜!😍
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