こんにちは！ サロン・ド・アイのきむらひとみです。
実は私、「大っキライな人がいるんです！（｀m´＃）」とか、「○○って言われてメチャクチャ腹が立ってますっ！(○`ε´○) 」などなどといった、「怒り」に関する相談を、なぜかよくされます。（笑）
怒りは悪いことではないんですよね。
必要な「怒り」もあります。
「怒る」ことで、ようやく相手が気付く、そんなこともありますから。
でも、不要な「怒り」や、「怒り」を持ち続けることは、自分も苦しむことになります。
自分を苦しめる「怒り」の３つの解消法、それは、
- 自分が、相手や周りをコントロールしようとしているところに気づき、モノの見方を変えて、腑に落とす。
- 冷静に捉えることができるまでにタイムラグが必要なので、５分間その場から離れる。
- 不安を解消する。
です。
ちなみに、私は①の方法で、「怒り」を解消するようにしています。
これができるようになったのは、アクセスバーズのおかげです。
アクセスバーズを繰り返し行うことで、余計な思考が取り除かれて、ニュートラルなモノの見方ができるようになったからです。
以前の私は、すぐにカッ！となる性格で、キャンキャン噛みつく人だったのですが、アクセスバーズを始めてから、ずいぶんとカッ！となる回数が減りました。
やっぱり、カッ！となることはありますが、その自分に早く気付けるようになり、つい声を荒げてしまったことに対し、相手に謝れるようになりました。
なので、以前の私を知っている人からは、「そういえば、ずいぶんと穏やかになったよね。」と言われます。
アクセスバーズを始めてから出逢った方にその話をすると、「え？以前は怒りっぽい性格だったなんて、信じられないです。」と言っていただけますが….。
「怒り」に関するご相談を受けた場合、アクセスバーズを受けていただくと、余計な思考を取り除かれて不安が減り、「（怒っていたことに対し）どうでもよくなっちゃった….。」とおっしゃることも少なくありません。
セッション中に、「不安」があらわになってくることが多いので、そんな場合は、自分が相手や周りをコントロールしていることに気付いていただけるよう、そして、モノの見方が変えられるように、問いかけとファシリテートをし、クリアリングします。
また、「怒りの呼び出し」というボディプロセスでは、「怒り」はよくないことだと思って怒れなかったり、怒ることを我慢していたりするなど、潜在的に持ってしまっている怒りのエナジーをわき上がらせて、消し去ります。
もし、あなたに抱え続けている「怒り」の感情があれば、アクセスバーズやボディプロセスで解消しませんか？
「《女帝力》覚醒セッション」では、あなたとの楽しく気軽なおしゃべりを通じて、問いかけながら、あなたのモノの見方を変えるためのクリアリングを行います。また、オプションでアクセスバーズ・フェイスリフト・ボディプロセスなどの施術も受けていただくことができます。
「怒り」の感情は、抱え続けると、身体への不具合となって現れます。
アクセスバーズやボディプロセスで、あなたの「怒り」をうまくマネージメントして、穏やかで健やかな日々を手に入れませんか？
