こんにちは！サロン・ド・アイのきむらひとみです。
みなさんは、このテレビCMをご覧になったことがありますか？
私は、このCMを目にするたびに、
「そうなんだよね〜！」と、いつもテレビに向かって言ってしまいます。
- ○○しなきゃ。
- ○○しなければならない。
- ○○したほうがいい。
あなたがそう考えるこれらはすべて、あなたが「本当はしたくないもの」です。
- 人がそうしているから、（本当はしたくないけれど）自分もしなければならない。
- 人から言われるから、（本当はしたくないけれど）自分もしなければならない。
- 人から笑われる、咎められるから、（本当はやめたくないけれど）自分もやめなければならない。
そう、これらは、すべてあなたのものではありません。
人の考え方を、自分のものにすり替えているだけです。
人間には、そもそも「共感能力」というものが備わっています。
たとえば、人が悲しんでいるのを見ると、自分も同じように悲しくなったり。
人が怒っているのを見ると、自分も同じように腹が立ってきたり。
「でも、それって、情に厚い、ってことじゃないの？」と思われるかもしれません。
もちろん、こういう「共感能力」が悪い、といいたいワケではありません。
ただ、人の感情に自分も巻き込まれてしまって、本来の自分を見失うことがあってはいけないと思います。
悲しんでいる人、怒っている人に寄り添いながらも、自分は一線を画したところから、冷静に状況を見ることもできることが大切だと、私は思います。
私がアクセスバーズを始めた頃、最初に氣付いたのが、「”○○するべき”、は、自分の本心ではない。（自分に嘘をついている）」ということと、「人、それぞれ」ということです。
「○○するべき」という言葉が頭の中に浮かぶと、「それって、私の考え方？それは、人の考え方でしょ？」と自分にツッコミを入れるように、気をつけました。
「考え方」は、クセのようなものです。
たとえば、すぐに髪の毛を触ってしまうクセのある人は、自分が今髪の毛を触っている、ということに自分で気づいて、それをやめようとしなければ、いつまでたっても、髪の毛を触るクセはなおりません。
それと同じで、まず第一に、自分の考え方に気づくこと、そして、それを止めるよう、自らが矯正することが大切です。
しかし、髪の毛を触るなどといった、人から見てわかるものであれば、人から指摘を受けることもしやすいですが、「考え方」というのは、なかなか表に出ないもの。
本来の自分を見失ってしまっていると、「○○するべき」と自分が考えている、ということに、なかなか自分自身では氣付けないものなのですね。
アクセスバーズ™を受けることで、この「○○するべき」と考えてしまっている自分に氣付きやすくなります。
では、なぜ、アクセスバーズ™を受けると、「○○するべき」と考えてしまっている自分に氣付きやすくなるのでしょうか？
アクセスバーズ™の「バーズ」とは、「頭を通っているバー（棒）のようなもの」のことです。（複数あるので、「Bars」です。）これらのバー（Bars）には、私達の助けとはならない思考や感覚、感情を全て保管されていきます。
そのため、あらゆるものに対する他人の考え方や情報を、 あなたは拾い、自分の頭にしまい込んでしまうのです。
これが、本来の自分の考え方（本心）に氣付きにくくなる原因です。
アクセスバーズ™を流すと、バーの中に保管された、本来の自分のものではない他人の思考や感覚、感情を消去し、解放します。
あなたを動けなくさせているもの、縛り付けているもの、不自由に感じさせているものは、すべて「人のもの。」
それにあなた自身が気づくことで、あなたの考え方は変わります。
アクセスバーズ™で、あなたも、もう、そろそろ「○○しなきゃ。」をやめませんか？
そして、本来のあなたを取り戻しませんか？
「アタマでは分かっているけど、気持ち（感情）が収まらない」という場合は、あなたのモノの見方を変えることで、そのモヤモヤがスッキリするかもしれません。
あなたの中に眠っている《女帝力》を呼び起こしませんか？
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